Castillo Pérez Brenda
Urquiza Zacatenco Sarai
López Díaz Eduardo
200 Metros planos
Es una prueba de
velocidad del atletismo actual que se inicia en la curva de la pista
inmediatamente anterior a la recta de meta.
Antecedentes históricos:
Los antecedentes del atletismo para ciegos se encuentran en
países como Alemania, que ya disponían de organizaciones deportivas muy
fuertes.
A comienzo del siglo XX en Alemania ya se organizaban
competiciones regladas de atletismo para ciegos. Pero son las personas con
grandes lesiones a causa de las Guerras Mundiales de este siglo las que
potenciaron el desarrollo y la práctica del deporte, en el ámbito de los
discapacitados.
La primera ocasión en la que participan ciegos en
competiciones internacionales fue en 1970. Ese año se organizó un Campeonato
del Mundo en Saint Ettiene (Francia).
Adaptaciones necesarias especiales:
La característica más importante de las carreras de atletas
ciegos, es que éstos van guiados por un atleta vidente del que van atados con
una cuerda.
En atletismo compiten atletas de las seis Federaciones
Internacionales de Deportes para discapacitados (ISOD).
A partir de las clasificaciones médicas de las seis
Federaciones Internacionales, en Atletismo se elaboran una serie de
clasificaciones de dichos atletas, en las que se utiliza la siguiente
nomenclatura específica:
Las clases 11, 12 y 13 cubren los diferentes niveles de
deficiencia visual.
Clasificación funcional:
T11 Y F11 Atletas B1:
Un atleta de esta clase tendrá algo o ninguna percepción de la luz en los dos ojos pero incapacidad para reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier dirección.
Un atleta de esta clase tendrá algo o ninguna percepción de la luz en los dos ojos pero incapacidad para reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier dirección.
T12 Y F12 Atletas B2 :
El campo visual del atleta es menor de cinco grados.
El campo visual del atleta es menor de cinco grados.
T13 Y F13 Atletas B3:
El campo visual del atleta varía entre más de cinco grados y menos de 20.
El campo visual del atleta varía entre más de cinco grados y menos de 20.
Categorías:
Categoría B1: guía obligatorio. Uso de gafas oscuras u
opacas.
Categoría B2: guía opcional.
Categoría B3: ningún tipo de guía.
•
En caso de haber guía los atletas y éste estarán
sujetos por una cuerda a la altura del codo o la cintura que no debe exceder
los 50 cm entre los dos. También podrán correr sin sujeción recibiendo
instrucciones verbales del guía.
Reglamento:
•
El guía y el deportista necesitan usar 2
carriles. Las líneas de salida de comienzo escalonado serán las de los carriles
1, 3,5 y 7.
•
Los dos carriles usados por el deportista y el
guía se pueden invadir, pero estos no podrán invadir lo de las otras parejas de
competencia.
•
El guía no debe sobrepasar al atleta en ninguno
de los segmentos de la carrera y en especial en los últimos metros de llegada.
•
El guía no puede, en ningún momento, tirar del
atleta ni empujarlo para darle impulso.
•
Durante la competición, el competidor y su guía serán considerados como un equipo.
•
En el momento en que el atleta cruza la línea de meta, el guía debe estar detrás de él.
Proceso enseñanza-aprendizaje:
La técnica empleada para salidas y las carreras corresponde
a la técnica empleada por el deporte convencional.
Organización espacio-temporal; Se debe buscar que los
atletas logren localizar sonidos y percibir el tiempo.
Ajuste postural y lateralidad; tomar en cuenta que no tienen
un modelo estético para imitar.
Consideraciones para el guía:
•
Brindar en todo momento una sensación de
seguridad.
•
Realizar los desplazamientos en un solo sentido.
•
Tener un espacio o un carril designado para el
retorno.
•
Se debe tener una forma clara de guiar, ya sea
usando la voz o cuna cuerda guía.
•
Se debe generar una confianza total en el guía.
Técnica carrera con guía:
Selección del guía:
•
Más o menos las mismas características físicas y
técnicas que el deportista con limitación visual.
•
Considerar altura.
•
Amplitud de la zancada.
•
Guía igual o mayor nivel competitivo.
•
Se debe trabajar con diferentes separaciones
entre los pies del deportista y del guía hasta encontrar la óptima separación.
•
Los pies se deben colocar de manera contraria
entre el guía y el deportista, esto permite iniciar la carrera con piernas
contrarias y así coordinar los movimientos del tren inferior y el tren
superior.
•
El guía debe realizar primero la orientación al
deportista, ayudar en su ubicación y posteriormente ubicarse él.
Bibliografía:
100 mts para ciegos
Serrano Campos Judith
Pérez Pozas Oswaldo
Velázquez Ugalde Socorro
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una prueba que nos pone retos muy grandes pero alcanzables al realizar este entrenamiento y prueba nos dimos cuenta que no es sencillo realizara que es igual de cansado como si fuera con toda la visión y que ocupa grandes entrenamientos tanto como el atleta como el auxiliar para mantener una comunicación y realizar repeticiones para automatizar el movimiento y los recorridos que realiza es un gran trabajo que podemos aprovechar.
ResponderEliminarAndres Contreras
Los 200 metros se vivencio solamente en la clase de entrenamiento o familiarización, ya que no todos pudimos participar en la competencia por falta de tiempo, aun con esto la actividad fue excelente, tanto como para los guias como para los atletas ciegos, en la parte de los guias se obtuvo un entrenamiento totalmente real y los conocimientos que se brindaron son muy buenos para los que se decidan a laborar en este deporte.
ResponderEliminarLo unico que se podria mejorar es la parte del tiempo que se perdio entre la competencia de 100 y 200 ya que los que participamos en 100 estuvimos sentados un par de minutos lo cual debemos de cuidar mucho en la practica profesional.
Héctor Rodríguez Luna.
Los 200 metros planos para ciegos me pareció un deporte no muy complicado, ya que la adaptación del ciego a este deporte es muy fácil por el guía que le ayuda en su recorrido. Aunque en la práctica vimos algunos errores técnicos, son detalles que se pueden mejorar en un corto tiempo y lo único en que se trabajaría más, a mí parcer, sería en la velocidad del atleta ciego. En cuanto a las reglas, son muy parecidas a las competencias de velocidad sin discapacidad.
ResponderEliminarOmar Rangel Ibarra
La prueba fue muy buena, se pudo evidenciar bien. La prueba a mi parecer fue poco demandante físicamente, creo por que la persona que corre sin la visión tiene el miedo se correr a toda velocidad, además que se siente una desesperación de que no sabes en que parte de la pista te encuentras. La práctica fue buena aunque faltó in poco de organización.
ResponderEliminarJosué Guevara Martínez
La prueba en si me parecio complicada por si sola, para nosotros que estamos acostumbrados a ver. Creo que este deporte al contar con un guia promueve la convivencia entre el atleta discapacitado y su guia que esta bien. La dificultad que se vivio en esta actividad ademas de la ausencia de la vista, fue para el guia ya que no debia de "llevar" o "frenar" a su atleta.
ResponderEliminar.Adriel Santiago Pinto de León.
Bueno realmente no me queda la experiencia como tal, ya que me toco ser de los que aplicaron la práctica y la competición. Sin embargo, por lo que pude ver en los compañeros, ésta es una de muchas de las maneras de hacer crecer a los atletas cuya vida esta aparentemente truncada por una discapacidad o deficiencia natural o adquirida, ya que el atletismo en la modalidad de pista específicamente carreras tanto en 100m y 200m (así como para otras distancias), no se ve tan complicado para llevar acabo la preparación del atleta, solo es cuestión de voluntad, paciencia, entrega y mucha dedicación para lograr una excelente coordinación en el trabajo por ambas partes (atleta en cuestión y el guía) y por supuesto entrenador.
ResponderEliminarCastillo Pérez Brenda Nallely
en esta prueba pudimos tener el gusto de practicar las pruevas de 200 metros que es un poco mas complicada por su curba que hace que sea mas dificultosa la prueba y tener contacto con tu guia para poder hacer un buen desempeño en la prueba pues deben tener coordinacion y buena comunicacion para llebar a cabo este tipo de pruebas.
ResponderEliminaren las clases practicas se pudo desarrollar mejor si tubieran un poco mas de actividades diferentes que hay en el atletismo en ves de cerrarse a las cuales son muy tediossas y simples en mi opinion.
enrique hernandez flores
Una prueba sin duda del todo fisica y confianza ademas de q tienes q coordinar los movimientos con tu guia para lograr un buen arranque y no salirse del carril no es tan facil como se ve
ResponderEliminarBraulio alejandro escobedo flora
Pruebas de las mas comunes puestas en practica para debiles visuales, un tanto dificil traer a un guia de la mano, pero para el atleta debe de ser esa ayuda para ver y orientarse en carrera.
ResponderEliminarBuena experiencia que nos ayudara en un futuro a trabajar con personas con debilidad visual
Ortega Guerreo Abdias
Una pruba donde se debe tener mucha preparación, el guía y el corredor deben ser como una sola persona a la hora de la competencia. Se necesita confiar mucho en si mismo pero tambien confiar en el guia. Al realizar esta prueba seni inseguridad y desesperación ya que no sabia en que parte de los 200m iba, no sabía si ya iba a llegar y así, pero fue una gran experiencia.
ResponderEliminarFer Avila
Sin duda 100m planos tiene una preparación un poco mas sencilla que 200m, ya que el trabajo de orientación en el espacio y adaptación al mismo por parte del atleta junto con el entrenador o de apoyo debe ser sumamente estricta, puesto que se cambia la inclinación y dirección del cuerpo. Pero en las dos se debe tener una amplia comunicación con el auxiliar, desde las formas de agarre de la tira o de donde pretendan tomarse, que lado acomoda mejor al atleta correr, medir perfectamente el tamaño de sus zancadas y en que momento hacerlas mas grandes. Es una experiencia muy muy padre, no cualquiera puede ser tu auxiliar, se necesita conocer más que solo el nombre y lo que se corre, sus capacidades y habilidades, su forma de hacerle entender para que sea mas optima la competencia.
ResponderEliminarAmbas competiciones son de gran dificultad ya que la orientacion del atleta se pierde totalmente y es muy dificil para el guia mantener el mismo paso que su corredor al igual que tratar de diregirlo por la diereccion correcta. En cuanto a la exposicion de ambos equipos fue buena y se nos proporciono la informacion necesaria.
ResponderEliminarAparentemente se puede apreciar un actividad fácil, pero ya viviéndola mas siendo tu el atleta y no el guía se puede experimentar que es complicada que tienes que confiar plenamente en tu guía. Es admirable como este tipo de atletas se desempeñan en estas competencias y ver que no se limitan con nada. en general la competencia y la exposición del grupo me parecieron buenas, aunque falto mas tiempo para poderte familiarizar con la pista sobre todo los de 200 mts ya que participan en la curva de la pista por lo que es mas complicado. Pero en general me parecio bien.
ResponderEliminarLa prueba de 100 mts fue muy buena, en este tipo de actividades nos podemos dar cuenta la gran importancia que tiene el conocimiento de las reglas y la responsabilidad que tenemos como profesionales en el ámbito deportivo, no se puede pasar por alto cada una de las reglas como lo es el llegar como guia antes que el competidor o soltarlo por breves segundos en la marcha.
ResponderEliminarFue una excelente exposición.
Héctor Rodríguez Luna.
Las dos competencias estuvieron divertidas la de 200 m más cansada obvio y más complicada por la curva en cambio la de 100 m era todo derecho, considero que para los atletas que compiten en esta disciplina y tanto como sus guías deben de tener un muy buen entrenamiento para que estén coordinados y trabajen en equipo, así como mucha confianza del atleta hacia su guía.
ResponderEliminarA mi parecer estuvo bien el tiempo que se dedicó al entrenamiento ya que no era tan difícil la técnica.
Méndez Villafaña Vicente Apolinar Rafael
Un deporte donde hay que tener un grado importante de concentración y a su vez sincronizacion con tu guía.. es un deporte muy completo, por lo tanto tienes que cumplir con el entrenamiento adecuado, para poder practicarlo. la practica fue de mi agradoo
ResponderEliminarALEJANDRO CABRERA SUAREZ
ResponderEliminareste deporte adaptado se me hiso un poco fácil ya que no tiene mucha dificutades, solo tienes que sincronizarte bien con tu guía para poder realizar una mejor carrera, el quia debe conocer bien a su atleta para correr lo mas parejos posible para que no lo rebase o lo jale ya que esto es una descalificación.
ResponderEliminarRANGEL PARRA LUIS MANUEL
los 200 y 100 metros son un reto muy grande para estos atletas discapacitados ya que tienen que tener una continuidad en el entrenamiento, lo que puede afectar es la ausencia de guias lo que puede provocar una disminucion del rendimiento del atleta.
ResponderEliminarFue todo un reto realizar este tipo de deporte.
Tuve la posibilidad de participar en los 200 y a mi parecer es mas complicado esta prueba que los 100, pues la curva afecta mucho la orientación, afortunadamente los atletas que se dedican de lleno a estos deportes poseen grandes capacidades coordinativas en especial la de orientación.
ResponderEliminarAbraham Rico Hernandez
Creo que las carreras de ambas distancias resultaron muy atractivas para todos, el nivel que se puede desarrollar es altisimo, ya que solo necesitamos perder el miedo y confiar en el guia.
ResponderEliminarYo participe como guia en los 100 mts. y pues es dificil ya que como guia tienes la capacidad de poner ir mas rapido, pero tambien tienes que estar concentrado en ir dirigiendo de buena forma a tu atleta, ya sea con que no salga del carril, que vaya de frente, a que hora acelerar y ademas no pasarlo ni llevarlo jalando.
Igualmente creo que se dificulta mas en la prueba de los 200 mts. ya que la curva si es un obstaculo mas fuerte para competidores (atleta y guia), pero fue muy buena experiencia.
Buena clase!
Santana Domínguez Saulo David
Este tipo de competencia requiere de mucha comunicación y confianza con el guía porque yo como competidor de 100m, me desorientaba por lo mismo de la comunicación con mi compañero.
ResponderEliminarEn general fue una experiencia muy padre porque entras en el rol de las personas que sufren con este tipo de discapacidad.
José Ramón Bautista Rubio.
Esta competición a mi parecer resulto mas sencilla, ya que contábamos con un guía, lo cual solo implicaba el trabajar en la coordinación, a la hora de la salida el jugador y el guía debían de coordinarse, iniciar con pies contrarios para que al momento de la trayectoria tuvieran un buen control y fluidez tanto de los miembros superiores e inferiores. Mi participación fue en 100 metros lo cual resulto mas fácil, el guía solo se encargaba de cuidar que su competidor no se saliera del carril a diferencia de la carrera de 200 metros que esta implicaba pasar por la curva lo cual era mas complejo por que había una perdida en la orientación.
ResponderEliminarSamanta Alvarado Rios
Carrera de 100mts para ciegos me parece un deporte muy emocionante, yo competi en 100mts, la práctica me pareció bastante bien, los ejercicios de calentamiento y la competencia fue lo mejor a mi pe pareció totalmente emocionante ya que corría a toda velocidad,según yo, pensando que en cualquier momento llegaría a la meta, mi sentido del oído de agudizo ya que cueando iva corriendo pude escuchar como los pasos de mi competencia Lizulli me pasaban, de verdad los que practican este deporte tienes mucho control sobre si mismos y un gran desarrollo de sus capacidades y sentidos, muy buena práctica los felicito 100 y 200mts.
ResponderEliminarA lo largo del semestre hemos vivenciado varios deportes adaptados, y creo que los más complicados ó al menos yo lo siento así son los deportes para invidentes.
ResponderEliminaren la carrera de 100m (que fue en la que participe) la sincronia con tú guia era indispensable para al menos avanzar satisfactoriamente.
Por lo demás los ejercicios de calentamiento y de carrera los teniamos ya dominados.
Cómo siempre tener este tipo de experiencias nos permite imaginar o al menos ponernos en la situación de los atletas con estas caracteristicas.
Sin más, sólo agradesco a los compañeros la paciencia que nos tuvieron en la prueba.
CARRERA DE 100m Y 200m PLANOS
ResponderEliminarFue un poco difícil para mi tener que correr y no poder ver por donde, creo no tenía paciencia en ese momento para hacerlo, por otro lado, las personas que realizan estas pruebas deben tener mucho sentido de la orientación, también felicito a mis compañeros por la realización de la práctica y su expo, ya que las explicaciones fueron claras y sencillas.
Alonso Fernandez Zornoza
Esta practica me parecio de alta complejidad por los cortos espacios que dbe de llevar el guia en consideracion del dezplazamiento de su atleta para evitar la descalificacion ademas de la alta condicion fisica que debe de ser desarrollada y la maxima confianza que deposita el atleta en su guia
ResponderEliminarUna felicitacion al equipo de trabajo por su exposicion
Deporte en el cual el trabajo en equipo es esencial, se debe ir a la par del guia y manejar de excelente forma el trabajo de direccion correcta, el atleta no puede invadir carril y el encargado de esto es el guia.
ResponderEliminarEn esta ocasion yo fui el guia de mi compañero, es demasiado dificil manejar la direccion del atleta, se debe hablar muy fuerte y el atleta debe tener total atencion en el guia y en lo que este le dice para poder lograr los objetivos que se buscan.
Emmanuel Ayala Perez.
LOS 200 mts Para personas con discapacidad visual. es una prueba en la cual se tiene que tener mayor concentración, comunicación, control, velocidad, coordinación y orientacion.
ResponderEliminarel guia fue de suma importancia para que esto se pudiera logra, ya que el tiene que tener igual condicion fisica que el atleta para que vallan al parejo durante la competencia.
Briones Montes Ramiro